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日本一のヨガYouTuberが伝える「心と体を整えるヨガ」

子どもや家族の将来を優先して、自分のことは後回しという子育て中の方は多いのではないでしょうか。そんな方に心と体を整える方法としておすすめなのが「ヨガ」。登録者数250万人を誇るYouTubeチャンネル「B-Flow」では、Marikoさんの美しいヨガポーズとわかりやすいインストラクション、Tomoyaさんが手がける映像美が多くの人を魅了しています。今回は、妊娠中・産後・子育て期のヨガの魅力や、初のエッセイ本『今この瞬間をどう生きるか 日本一のヨガYouTuber夫婦が歩んできた道、そしてこれから』に込めた想いについて、おふたりにお話をうかがいました。