10歳から知りたいバリアバリュー思考　自分の強みの見つけかた　第3回

多様性の時代、「人と違う」「同じことができない」はダメじゃない！　これからの僕らが、幸せに働き、生きるためには、「今」なにをするべきか？
弱点（バリア）と思われがちな特性を「自分だけの価値（バリュー）」にするために必要な考え方が、漫画とイラストで学べる1冊。
「10歳から知りたいバリアバリュー思考　自分の強みの見つけかた」無料ためし読みです。

自分のいいところを見つめ直して伸ばしていこう

　友達と自分のいいところは違います。友達と比べて「○○ができてすごいな」「○○ができない私はダメだ」と落ち込んでいませんか？　まずは自分を見つめ直し、素敵なところに意識を向けることで、自分を好きになるきっかけを作ってみましょう。
　すると「私はこんなことができる」「これをやるのに向いている」と自信を持つことができて、考え方もポジティブになります。
　自分を好きになるには、得意なことや夢中になれることに打ち込むことがオススメです。上手くできるようになったら、ますます自信がついて自分を好きになれます。また、人と比べるのではなく、過去の自分と比べて、成長しているのかを考えるのもいい方法です。もし、自分のいいところがわからなければ、身近な人に聞いてみるのもいいでしょう。
　そして、ストレスを感じるときに、自分なりのリラックス法を見つけることも大事です。体を動かす、歌を歌う、泣ける映画を観るなど、心がスーッと軽くなるストレス解消法を見つけましょう。
 

第4回へつづく

書籍情報

10歳から知りたいバリアバリュー思考 自分の強みの見つけかた
多様性の時代、「人と違う」「同じことができない」はダメじゃない！
これからの僕らが、幸せに働き、生きるためには、「今」なにをするべきか？
弱点（バリア）と思われがちな特性を「自分だけの価値（バリュー）」にするために必要な考え方が、漫画とイラストで学べる1冊。